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凤凰彩票平台是不是合法的|运用这个心理能力,将极大提升你的幸福感
发布日期:2020-01-11 16:17:32 阅读次数:4436

凤凰彩票平台是不是合法的|运用这个心理能力,将极大提升你的幸福感

凤凰彩票平台是不是合法的,【一】

李小璐《吐槽大会》的表现,你怎么看?

腾讯视频《吐槽大会》第八期请来了李小璐作为嘉宾。

关于李小璐的吐槽点,主要在于:整容,每两个星期就会变一次样子;怼网友比演技事件,身为公众人物,和网友较真;高开低走,演技下降,靠炒作女儿甜馨洗白……

而对于网友的种种质疑,李小璐也给出了直面回应:

整容:每位女性都有变美的权利,只要方式安全,没有什么不可以;

怼网友:当天玩《王者荣耀》被队友坑了,心情不好;

洗白:没什么好洗白的,我们白着呐……

【二】

如何衡量你的生活?

李小璐的回应,气场十足。

我们可以说,李小璐只是没有按照别人期望的那样,而是选择了自己想走的路,去度过一生罢了。见识过人生巅峰的奖项和荣誉,剩下的时间,做自己喜欢的事情才最重要。

人们总以为,人往高处走,水往低处流。但凡一个人从巅峰走向下坡路,就会很难平衡。

但是你看李小璐,气定神闲,气场全开。对于当下的生活,人家过得很满意。

李小璐有两句话,很值得玩味:

人人都想当主角,都想当第一,那我就当第二好了啊,当第二轻轻松松,很愉快。

能亲手毁掉自己的名气,才是真本事。

这很容易联想到一种心理效应:甜柠檬心理。

【三】

什么是甜柠檬心理?

所谓甜柠檬心理,就是:个人的行为不符合社会的价值标准或未达到所追求的目标时,为了减少或避免挫折产生的焦虑、保持自尊,而对自己的不合理行为给予一种合理的解释,使自己能接受它。

《伊索寓言》有个故事:

有只狐狸原想找些可口的食物,但遍觅不着,而自己只有一个酸柠檬,于是它就说:“这柠檬是甜的,正是我想吃的。”

这就是甜柠檬心理这一术语的来源。柠檬分明酸涩无比,可是吃的人却觉得它甘甜,无与伦比,这就是“甜柠檬”机制。

一个有趣的例子,关于丑妻,中外的反应如下:

中国有句古话:丑妻近地家中宝。诸葛亮的妻子黄月英就是著名的丑妻。黄庭坚也有一首诗:“薄酒可以忘忧,丑妻可以白头。徐行不必车马,称身不必狐裘。”

而在美国,据说,耶鲁大学的心理学家曾经过调查对比,得出结论:娶丑妻之男子相对长寿,妻子容貌打分在13分以下的丈夫,比妻子容貌打分在14—20分的丈夫们平均长寿十二岁以上。

可以说,这是一种自我解嘲式的心理调节方法,企图说服自己和别人,自己所拥有的,或所做的选择是最佳的,是人类心理防卫功能的一种。

【四】

甜柠檬心理带给我们哪些帮助?

在追求某一种东西而得不到时,甜柠檬心理可以帮助我们冲淡内心的不安。

1、接纳自己,缓解焦虑

诚然,每个人都向往一帆风顺、无忧无虑的生活。但是,理想很丰满,现实很骨感。

一定程度上,甜柠檬心理能够帮助人们缓解内心的焦虑,协助人们平静地来面对现实。

段云球曾被誉为中国版的保尔,他的著作《当身体还剩下四分之一时》在网上引起了很大轰动。

他出生两年后,父母离异。7岁那年他被火车夺取了双腿和右手,整个身体只剩下四分之一。他与死亡线擦肩而过,从此开始了四分之一的生活。

他从没有动摇过要放弃生命,他用凳子做双腿;用剩下的左手吃饭、穿衣、自理;还通过自学,将小学到中学的课程全部学完。

他擅长写作,所以他就利用这个特长工作、挣钱,照顾年迈的母亲,养活自己。在随后的日子中,他用了仅仅5个月的时间,敲打出长达20万字的自传体小说《当身体还剩下四分之一时》。

甜柠檬心理可以让人更加从容看待自己,我们会把自身的缺陷合理化,使自己看起来坚强、勇敢,有力量。

至少,还可以用孟子的名句“天将降大任于斯人也”安慰自己。

2、坚定自己的选择

面对生活里各种各样的抉择,我们往往容易陷入两难:究竟选择哪个呢?选了这个,万一后悔怎么办?

人们常常认为,这山望着那山高,大家会对那些得不到的东西充满好感。

真的如此吗?

心理学家沃卢姆有个试验:

他找了两个班的应届毕业生。在离校前半年,沃卢姆让学生根据已有的资料评出三个他们最感兴趣的单位。

半年后,学生们基本上都已经确定了自己的工作岗位。有些人如愿以偿,另外一批人却去了其他的地方。

这时候,沃卢姆又让学生再给这些学校做个评价。

结果:所有人对自己要去工作的地方评价都大为提高,而对自己不会去工作的地方,则人为地降低了评价。

在进行选择的时候,因为人们很难做出决定。所以在潜意识里,人们自然不愿意自己的选择被证明是错的。

这时候,人们将不自觉地开启心理防御机制,甜柠檬心理促使我们为自己找到一个理由,坚定自己的选择才是最有价值和难能可贵的,借此减轻内心的失落和痛苦。

【五】

这颗柠檬,要怎么吃?

1、面对自身

每个人都有自己的优点和特点,不要轻易说自己这不好,否定自己,学着用“甜柠檬”心理接纳自己,增强自信。

西方有句格言:全面地接受你自己,这很重要,其原因之一是,这可以使你更安心地对待自己,更具同情心。

2、面对挫折

遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说,有一定的积极意义,因为这样可以缓解消极情绪。

当你遇到挫折时,何不看到失败是成功的前奏,“塞翁失马,焉知非福?”从失败中吸取教训也是一种收获;

当遇到倒霉事时,何不想一想那些比自己更不幸的人。就像有句话说的:当你因为没有鞋穿而哭泣时,看看那些没有脚的人。

但真正应对挫折、悲伤、失败的解决,却不能停留在自圆其说。

当情绪稳定后,我们应该冷静、客观地分析情况,重新选择目标或改进方式方法。只有这样,我们才能找到通往快乐王国的钥匙,才能成为生活的主人。

3、面对现实

现实生活中,几乎所有事情都存在积极性和消极性,当你遇到不顺心的事情时,如果只看到消极的一面,心情就会低落、郁闷。对于同一件事,如果我们从不同的角度去看,就会得出不同的结论,心情也会不一样。

就如鲁迅笔下的阿q,每次被人打时便在心中念叨着“反正是儿子打老子”,于是也就悠悠然忘却了皮肉之苦。

所以,我们何不借用阿q的精神胜利法,拂去情绪的阴霾,从低谷中走出?

举个例子:

面对没有结果的恋情带来的情伤,一个人可能像诗人或者哲学家一样:我以为自己已没有资格再谈爱,可遇到你却情难自禁……

或者引用徐志摩《忘了自己》的话:“一生至少该有一次,为了某个人而忘了自己,不求有结果,不求同行,不求曾经拥有,甚至不求你爱我,只求在我最美的年华里,遇到你。”

这些安慰自己的话,让受过的伤仿佛变得更凄美。但寻找一个理由和解释,确实有助于缓解痛苦。

因此,不妨适时地为自己找一个合理化的借口,填补内心的需求,粉饰行为,掩饰过失,消除焦虑和痛苦,从而维护自尊免受伤害。

白岩松说:除了幸福,我们似乎拥有一切。不如试着用甜柠檬心理,一点点找回幸福。

最后,我们再来看看捡麦穗的寓言。一个人走进麦地,选择了一株较大的麦穗,他想:也许还有更大的,也许没有,手中的就是最好的。

正如苏格拉底所说:这块麦地里肯定有一穗是最大的,但你们未必能碰见它;即使碰见了,也未必能作出准确的判断。因此最大的一穗就是你们刚刚摘下的。